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注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!因此,减肥效果根本无法保证。搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。2.挺直背脊,弯曲前腿的同时,把后脚缓缓向后移动,直到小腿腿面与地面平行为止,然后放松。